שייקים בריאים מכילים כמות עשירה של ויטמינים, מינרלים וחומרים שתורמים לבריאות הכללית שלנו.
זיו מנור עם כמה טיפים לשייקים בריאים וטעימים!
רק בריאות!
שייקים שמכילים רכיבים נוגדי חיצון ומלאים בויטמינים תורמים לחיזוק המערכת החיסונית שלנו באופן משמעותי.
שייקים בריאים נותנים לנו אנרגיה ומסייעים בסילוק רעלים מהגוף.
פעמים רבות, הם אף תורמים לתהליך של ירידה במשקל ואל תופתעו אם תפריט התזונה שלכם בדיאטה הבאה יכלול שייקים בריאים מירקות ופירות טריים.
שייקים בריאים שהם טעימים יכולים להיות גם חלק מהתפריט של הילדים שלכם.
במקום שישלחו את היד למדף המתוקים הלא בריאים, למדו אותם להכין שייקים בריאים וחנכו אותם לפתח מערכת חיסונית חזקה ובריאה.
איזה שייקים מומלצים?
יש סוגים שונים של שייקים בריאים והמרכיבים שלהם משתנים משייק לשייק.
תלוי מה חשוב לכם להשיג. ישנם שייקים שמסייעים בעיכול ומכילים נוגדני דלקת, יש כאלה שתורמים לטיהור הכליות והכבד,
יש שמלאים בוויטמינים עשירים ומבצעים ניקוי רעלים עמוק ויש גם כאלה שהם פשוט מושלמים להתרעננות אחרי לילה קשה או אם התעוררתם עם האנגאובר.
ההמלצה של מנור לשייק בריאות מוצלח היא שילוב של פרי שאתם אוהבים ובייחוד מומלץ תפוח ירוק המסייע בניקוי רעלים,
הוסיפו לכך עלים ירוקים בריאים מאוד כמו חסה, קייל או תרד.
תבלו במעט שומן טעים וטבעי כמו טחינה או אגוזים והוסיפו לכך מיץ טבעי מלימון, תפוזים או תפוחים.
את הכל מערבבים בבלנדר ביתי ומוזגים לכוס. בחלק מהשייקים רצוי לשלב ירקות כמו מלפפון או סלק.
מנור לעיתים אף ממליץ להוסיף אלכוהול אם בא לכם לשדרג את הערב שלכם. תוספת קטנה של ג'ין יכולה לשדרג לכם את הטעם משמעותית.
ולמי שלא מכיר, משקה הג'ין שימש בעבר הרחוק כתרופה ויש בו מרכיבים רבים שטובים למערכת העיכול שלנו.
רוצים עוד?
אם אתם רוצים להעשיר את עולם הידע שלכם על שייקים בריאים ומהירים להכנה בבית, מומלץ להירשם לסדנה של זיו מנור שבימים אלו מועברת גם בזום.
הסדנה של מנור מתאימה למבוגרים ולילדים כאחד.
ותופתעו לגלות כמה הילדים נהנים בה עד מאוד.
הסדנה כוללת הכנה של מגוון רחב מאוד של שייקים בריאים, שילוב טעמים ונינוחות שלא הכרתם בעבר והרבה סיפורים מרתקים ומעניינים שיעשירו את הידע שלכם. הסדנה גם משלבת פעילויות, משחקים וחידונים שמותאמים לאנשים שנרשמים לסדנה או לאירוע שאתם רוצים לחגוג.
מעבר לדברים החדשים שתחשפו אליהם ותלמדו עליהם, הסדנה מועברת תמיד בצורה קלילה, כיפית ומהנה, עם הרבה הומור וצחוק.
אתם או הילדים שלכם תהנו מאוד, תתגבשו ובעיקר תצאו לדרך חדשה מלאה בבריאות ונינוחות חדשים!
